4×4 Training München
Komm vorbei – kostenlos & unverbindlich!
Diagnose Krebs? Wir sind für dich da. Das 4×4 Training in München ist speziell für Menschen mit und nach Krebs entwickelt und bietet dir sowohl körperliche als auch mentale Unterstützung – wissenschaftlich fundiert und von Expert:innen empfohlen.
Eine Vielzahl wissenschaftlicher Untersuchungen zeigt, dass regelmäßige Bewegung dein Immunsystem stärkt, Fatigue reduziert, Therapieergebnisse verbessert und deine Lebensqualität steigert – in jeder Phase deiner Erkrankung. Unser zertifiziertes Trainer:innenteam begleitet dich sicher und motivierend durch das Training, das draußen in der Natur stattfindet, bei jedem Wetter.
Wann & Wo?
Anmeldung & Teilnahme
- Komm einfach 10 Minuten vor Beginn zum Treffpunkt
- Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich
- Austausch & Updates über unseren WhatsApp-Channel sowie in unserer Signal-Gruppe
Für wen?
Krebspatient:innen, Angehörige, Freund:innen – aber auch alle, die präventiv aktiv werden möchten, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung.
Keine ärztliche Bescheinigung erforderlich.
Was solltest du mitbringen?
- Bequeme, wettergerechte Sportkleidung
- Bequeme Schuhe mit gutem Halt
- Wasserflasche für ausreichende Hydration
- Yoga- oder Gymnastikmatte (alternativ: großes Handtuch) für Bodenübungen
Kosten
Das Training ist kostenlos!
Trainer:innen & Betreuungsteam
- Devin Bayer – Sportwissenschaftler und 4×4 Trainer
- Joshua Thaller – Sportwissenschaftler und 4×4 Trainer
- Dr. med. Tom Degenhardt – Facharzt für Allgemein-, Sportmedizin & Gynäkologie und 4×4 Trainer
Kontakt:
E-Mail: devin.bayer@outdooragainstcancer.com
Webseite: https://outdooragainstcancer.com/4x4-munich/
